We hebben het druk in het dagelijks leven, en we kunnen te veel tijd besteden aan het doen van één ding uit noodzaak of eraan verslaafd raken. Je kunt zo druk zijn met één ding waardoor je andere belangrijke zaken uit het oog verliest. Balans is noodzakelijk voor een gezond en evenwichtig leven.

Andere dingen hebben onze aandacht nodig en zijn belangrijk voor ons, maar we kunnen ze verwaarlozen als we het te druk hebben met iets anders en er het grootste deel van onze tijd aan besteden. Daarom is het van vitaal belang om balans in uw leven te brengen om ervoor te zorgen dat niets wordt verwaarloosd voor uw algehele welzijn, zoals het zorgen voor uw gezondheid of het onderhouden van relaties met mensen.

Besteed dagelijks een bepaald percentage van je tijd aan elke taak die je moet doen en zet je ervoor in. Zelfs als er een dag komt dat je extra tijd moet besteden aan zoiets als overwerk, compenseer dit dan de volgende dag of in de komende dagen door jezelf een rustperiode te gunnen om je energie te vernieuwen.